Seguramente todos los automovilistas han experimentado somnolencia al menos una vez mientras conducen. No hace falta decir que es peligroso. ¿Cómo lidiar con ello?
Instrucciones
Paso 1
En el camino, trate de no mirar un punto durante mucho tiempo, sino que de vez en cuando dirija la mirada hacia el costado de la carretera, el tablero o, digamos, un compañero de viaje a su derecha. Las conversaciones con un compañero de viaje, por cierto, también son una buena forma de mantenerse despierto.
Paso 2
Si a menudo tiene que lidiar con un problema de este tipo, puede pensar en comprar un dispositivo electrónico especial "anti-sueño". Se adhiere a la oreja y despierta al conductor si inclina la cabeza, una señal de que se está quedando dormido.
Paso 3
Algunos entusiastas de los automóviles beben bebidas energéticas para combatir el sueño, pero no beben más de dos latas a la vez. La cafeína contenida en las bebidas energéticas, por supuesto, tiene un efecto excitante sobre el sistema nervioso central, por lo tanto, no será posible conciliar el sueño, pero con el debilitamiento de su efecto, la persona comenzará a dormirse aún más.
Paso 4
En el camino, puedes encender la radio en el auto, además, mejor que la radio, porque allí se sirve la música intercalada con anuncios y las palabras del locutor, es decir, no hay monotonía soporífera.
Paso 5
Si siente que el sueño aún no se aleja, entonces tal vez tenga sentido no resistirse, de lo contrario, es posible que ni siquiera note cómo se queda dormido. ¿Quizás deberías detenerte y dormir un rato? Después de todo, incluso 10-15 minutos de sueño son suficientes para hacer frente a la somnolencia al menos durante la próxima hora.
